(资料图片)
1、吃玉米一般不会导致肥胖，因为玉米的脂肪含量很低，含糖量也比较低。属于低血糖指数的食物，也有助于控制血糖。玉米属于五谷杂粮的一种，所以吃玉米一般不会导致肥胖。
2、有些肥胖或者想减肥的人可以适当多吃点玉米来减少其他碳水化合物的摄入，比如我们的米饭(其实是一种升糖指数很高的食物)，所以如果想减肥，可以适当多吃点玉米来补充热量。
3、然后少吃升糖指数高的食物，比如米饭。
以上就是【吃玉米会胖吗，一般情况并不会】相关内容。
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1、吃玉米一般不会导致肥胖，因为玉米的脂肪含量很低，含糖量也比较低。属于低血糖指数的食物，也有助于控制血糖。玉米属于五谷杂粮的一种，所以吃玉米一般不会导致肥胖。
2、有些肥胖或者想减肥的人可以适当多吃点玉米来减少其他碳水化合物的摄入，比如我们的米饭(其实是一种升糖指数很高的食物)，所以如果想减肥，可以适当多吃点玉米来补充热量。
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